Пандемия, кризис, стресс: как сохранить психическое здоровье?

Вебинар посвящен вопросам изменений в социальном пространстве в связи с мерами по борьбе с коронавирусом и влияния этих изменений на психоэмоциональное состояние человека. Для большинства людей текущая социальная ситуация является стрессовой, так как нарушает сложившиеся привычные упорядоченные формы жизнедеятельности; вызывает состояния тревоги из-за масштабной неопределенности; создает эмоциональную напряженность; ставит под угрозу базовое чувство безопасности (личной, семейной, групповой, общественной). 

От чего зависит психическое состояние человека и как оно изменяется? 

Как поддержать психическое равновесие и сохранить эмоциональный баланс? 

Как помочь себе и тому, кто рядом?

Что можно сделать для повышения психологической устойчивости личности к воздействию стрессоров? 

Эти и другие вопросы обсудит с участниками вебинара Виктория Леонидовна Кокоренко, автор-разработчик программ для слушателей дополнительного профессионального образования, в том числе различных авторских арт-терапевтических семинаров и мастер-классов.

Практические рекомендации обращены к осмыслению каждым того, что из предложенного ему подходит в индивидуальной конкретике его жизни, с чем он согласен и в чем видит для себя пользу и смысл для стабилизации своего эмоционального состояния, поддержки психологической устойчивости к воздействию стрессовых факторов, восполнения ресурсов психики в готовности к преодолению трудностей.